Wat is Oefentherapie Cesar?

Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode waarbij beoogd wordt fysieke klachten te doen verdwijnen, verminderen en/of voorkomen, uitgaande van ieders persoonlijke bewegingsmogelijkheden en rekening houdend met de situatie waarin ieder zich bevindt (leef- en beroepsomstandigheden).

Mensen lopen, gaan zitten, staan op. Mensen bukken, tillen, springen, maar niet iedereen gebruikt bij dezelfde beweging dezelfde spieren in dezelfde mate. Het bewegen gebeurt grotendeels onbewust en iedereen ontwikkelt zo zijn eigen houdings- en bewegingspatroon. Maar..... niet al die gewoonten zijn gezond voor het lichaam.
Een basisgedachte van de bewegingsleer Cesar is dat iedereen een passend houdings- en bewegingspatroon kan ontwikkelen via een gericht motorisch leerproces.